Большой психологический словарь - методы психологической саморегуляции
Связанные словари
Методы психологической саморегуляции
методы психологической саморегуляции
(англ. methods of psychological self -regulation) комплекс методов и обучающих программ, направленных на формирование адекватных внутренних средств деятельности человека по управлению собственным состоянием. М. п. с. ориентированы на обучение человека специальным приемам произвольного изменения собственного состояния, которые в дальнейшей жизни могут использоваться им самостоятельно. К числу основных групп М. п. с. относятся: техники нервно-мышечной релаксации, аутогенная тренировка, идео-моторная тренировка (см. Идеомоторика), приемы сенсорного репродуцирования образов, эзотерические методы изменения состояния сознания, самогипноз. Как правило, современные программы обучения М. п. с. имеют комплексный характер и включают элементы различных методов. В качестве дополнительных приемов, способствующих более эффективному овладению М. п. с, используются суггестия {внушение), светомузыкальные воздействия, различные виды специализированной гимнастики (дыхательной, общеукрепляющей).Обучение М. п. с. наиболее успешно осуществляется в рамках специально организованных циклов занятий. Форма организации занятий по обучению М. п. с. может существенно варьировать в 3 основных направлениях: индивидуальные самостоятельные занятия с помощью специальной методической литературы, групповые или индивидуальные занятия под непосредственным руководством психолога (гетеротренинг), групповые занятия с использованием аудиовизуальных средств. Последние 2 формы широко используются в практике работы т. н. кабинетов психологической релаксации, организуемых на производстве, в медицинских, учебных и воспитательных учреждениях. (А. С. Кузнецова, А. Б. Леонова.)
Рейтинг статьи:
Комментарии:
См. в других словарях
1.
Словообразование. Происходит от греч. psyche душа logos учение. Категория. Класс методов психотерапии. Специфика. Методы, направленные на формирование внутренних средств управления работой различных психофизиологических функций и собственными состояниями. Обучение наиболее успешно осуществляется в рамках специально организованных циклов занятий. Виды: нервно-мышечная релаксация, аутогенная тренировка, идеомоторная тренировка, имажинативные методы, медитативные методы, самогипноз. ...Психологический словарь
Вопрос-ответ:
Похожие слова
Ссылка для сайта или блога:
Ссылка для форума (bb-код):
Самые популярные термины
1 | 3030 | |
2 | 2545 | |
3 | 2294 | |
4 | 2134 | |
5 | 1886 | |
6 | 1876 | |
7 | 1831 | |
8 | 1533 | |
9 | 1530 | |
10 | 1370 | |
11 | 1315 | |
12 | 1224 | |
13 | 1201 | |
14 | 1198 | |
15 | 1117 | |
16 | 1073 | |
17 | 1060 | |
18 | 1058 | |
19 | 1049 | |
20 | 1023 |